Këshilla, me qëllim që ju „të blini mirë, shëndetshëm dhe lirë“

• Shkruani gjithmonë një listë blerjeje.
• Blini vetëm , çfarë ju duhet me të vërtetë.
• Përdorni tepricat e ushqimeve dhe krijoni me ato meny të plota.
• Mos shkoni asnjëherë për të blerë kur jeni të uritur!
• Kujdes: Karrocat e mëdha të blerjes ju tundojnë të blini më tepër nga sa keni planifikuar.
• Blini produkte afatgjata në pako të mëdha.
• Blini produkte të freskëta, ose pak të përpunuara.
• Produktet e papërpunuara ose pak të përpunuara nga linja të lira mundet të jenë pjesërisht alternativa të mira dhe të lira.
• Hiqni dorë nga ushqimet speciale e të shtrenjta për fëmijë.
• Ruajini ushqimet në vend të përshtatshëm.
• Vëreni edhe produktet krejt lart ose krejt poshtë në raftet e dyqaneve. Produktet me çmime të favorshme është më tepër e mundshme të gjenden atje, në lartësinë e syve janë të ekspozuara produktet e shtrenjta.
• Vëreni paketimin: krahasoni gjithmonë të dhënat mbi çmimin bazë për kg, për 100 g ose për litër.
• Pakot e hapura mbyllini mirë, ose përmbajten e tyre hidheni në një enë (jo alumini).

Informacione të mëtejshme:
 
Për ruajtjen e produkteve ushqimore www.gggessen.chwww.gggessen.ch
Për blerjen dhe ushqimin në www.sge-ssn.ch
Për pyetjet e konsumatorëve në www.konsumentenschutz.ch
Për pyetjet në lidhje me buxhetin në www.budgetberatung.ch www.caritas-schuldenberatung.ch www.skos.ch
Për krahasimin e kostove në www.comparis.ch www.preisvergleich.ch www.toppreise.ch www.heschnocash.ch
Për pyetjet rreth nxitjes së shëndetit në www.gesundheitsfoerderung.ch
Informacione shëndetësore në shumë gjuhë www.migesplus.ch
 
PDF
 
 
Kjo fletë -informuese është përgatitur me mbështetjen profesionale dhe financiare të Zyrës së Promovimit të Shëndetit në Zvicër, Fondacionit për mbrojtjen e konsumatorit dhe Femmes Tables Zvicër.
Bern/Zürich 2019

Unterstützt durch: & Stiftung für Konsumentenschutz